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最近看了聊天类节目《三个少年》，第一期的主题就是有关于“社恐”。
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这好像真的已经成为了一个避无可避的话题了。
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但最大的感受就是普通人的社恐和明星的社恐并不一样。
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我所认为的社恐：从不会主动发言，最怕冷场，碰见熟人，最好的逃避方式就是低头看手机。
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社恐到底要不要改变，对于普通人而言，我的答案是要改变一点。
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也许很多人都会说自己是最好，确实如此，但如果这种性格已经严重影响了你的生活，小范围社交的话，就要改变了。
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✅努力迈出第一步：
1⃣️在一些场合中，可以做那个努力找话题的人，尴尬多了，也会成为一种习惯。
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2⃣️碰见认识的人，要先打招呼，掌握主动权。
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3⃣️可以尝试着经常和并不太熟的朋友视频。
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4⃣️不要过度依赖文字，如果有事情需要询问，要学着打电话用语音问清楚。
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5⃣️可以尝试录视频发在陌生人能看到的地方，多来几次会有不一样的感受。 |
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发表于 2022-9-21 17:06:33
